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Tener un sueño de calidad a lo largo de la vida contribuye a mantener el buen estado de salud. Sin embargo, algunas prácticas actuales como el uso nocturno de pantallas, celulares y televisión —incluso cuando ya se está acostado— aumenta el riesgo de presentar trastornos del sueño, alertaron psiquiatras de …

En el marco del Día Mundial del Sueño que se llevará a cabo el 15 de marzo, entre los padecimientos del sueño más comunes de los mexicanos se encuentran el insomnio, el ronquido, apnea del sueño y cerca del 80% de las personas no tienen diagnóstico ni tratamiento, señaló el Dr. …

Dormir menos horas de lo que la persona adulta requiere conforme a su edad por un largo periodo aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares, desarrollar tumores sólidos y de efectos neurocognitivos que provocan demencia y depresión, alertaron especialistas del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) “Ismael Cosío Villegas”. En la …